健康でいるのは大切ですよ

逆立ち健康法

記事更新日:2018-04-17 16:04

吉本の大御所芸人である西川きよしが、健康法といって寝起き直ぐに頭をつけた逆立ちをしているのをテレビで見たことはありませんか?

あの映像を見たとき「逆立ちすると苦しいし疲れるしなんの効果があるんだよ」って思ったんですが、調べてみると医学的にも立証されている健康法らしいんです。

逆立ちには色々な健康効果があります。まず一つ目は、逆さになることで下半身の方で動きが悪くなっていた血流を全身に行き渡らせるようになります。

血液の動きがよくなるということは血行が良くなるということで、血行がよくなると代謝が良くなりますよね。頭にも血液が多くいくので脳の活性化にもなります。

また、逆立ちをすることで重力によって下がっていた内蔵を定位置に戻す効果もあります。

他にも、逆立ちの健康効果はありますが、書くと長くなってしまうのでこの辺でやめておきます。

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